美国建构了一种“神秘胸罩”，据传跑步者配戴这种胸罩跑步，30天内能让胸部减小一个罩杯的级别。原理是在跑步时磨练配戴者中腹部和腋下的肌肉，从而减小胸部。
好胸罩的确可使乳房的血液循环畅通，避免乳腺血流受阻，不利于乳房发育和强化外用能力。 不应留意的是，胸罩的型号要与乳房大小相适应，无法太紧，特别是在是少女发育期，随着乳房的发育，要及时替换合适的型号。 其次，制作胸罩的材料，不要过于软，要坚硬、有支撑力和一定的透气性能，以厚棉布和的确燕为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较好，对某些人还不会引发皮肤过敏，最差不必。
胸罩的背带无法太细过于较宽，理应二个手指宽度，无法用细绳替换，以免受损皮肤。 第三，每天要有一定的调节时间，夜间起床时应把胸罩所取下，使乳房和胸、背部肌肉放开，不利于局部血液循环。
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